반응형 비정제1 정제 비정제 탄수화물 : 다이어트 시 바로 알고 먹어야 살 빠져요 다이어트를 할 때 ‘탄수화물을 끊어야 한다’라는 말을 많이 들어보셨을 텐데요. 과연 다이어트를 할 때 탄수화물을 끊는 것이 도움이 될까요? 오늘은 다이어트와 탄수화물에 관계를 알아보고 더 나아가 정제, 비정제 탄수화물에 대해 알아보려고 합니다! 정제 비정제 탄수화물 : 다이어트 시 바로 알고 먹어야 살 빠져요 탄수화물 끊으면 좋을까? 탄수화물은 모두 알다시피 저희 몸에 꼭 필요한 3대 영양소 중 하나 입니다! 그만큼 중요한 영양소라는 얘기겠죠? 근데 많은 사람들이 다이어트를 할 때 탄수화물을 끊어야 된다고 말합니다. 과연 이 말이 사실일까요? 정답은 반은 맞고, 반은 틀리답니다! 먼저 탄수화물을 끊게 되면 첫번째로 체중이 감소하게 됩니다. 근데 중요한 것은 몸무게가 줄어든 원인이 체지방 분해가 처음에는 .. 2023. 8. 6. 이전 1 다음
