반응형 올바른자세1 허리에 부담이 안가는 바른 자세로 앉는 방법 안녕하세요~ 오늘은 의자에 앉을 때 허리에 부담이 안 가는 바른 자세로 앉는 방법에 대해서 알려드리려 합니다. 우리 일상생활에서 앉아있는 시간은 많은 부분을 차지합니다. 그중에서도 장거리 운전을 하는 사람이라던지, 회사에 사무직과 같은 직업을 가진 사람들은 더욱더 앉은 시간이 늘어남에 따라 그만큼 앉는 자세에 신경을 써야 되는데요. 이때 바르지 못한 자세로 오래 앉게 된다면 허리 통증뿐만 아니라 어깨 및 목까지 통증이 이어질 수 있습니다. 그럼 상황별로 어떻게 앉아야 바른 자세로 앉는 것인지 알아보도록 하겠습니다. 의자에 앉을때와 일어설 때 바른 자세 상황마다 의자에 생김세에는 차이가 있지만 앉는 자세는 동일합니다. 아래와 같이 여러 상황들이 있는데요. X 표시가 되어있는 자세처럼 앉으면 허리뿐만 아니라.. 2020. 10. 13. 이전 1 다음
