반응형 일상57 비타민B군 효과 효능 바로 알고먹기 보통 많이들 알고 있는 비타민B의 대표적인 효능으로는 체내 에너지 생성, 면역 창체 생성 등이 대표적입니다. 하지만 비타민B는 여러가지의 종류가 있는데요. 이를 비타민B군이라 하며 비타민B군에 속하는 비타민B가 어떤 것들이 있고 각각의 효능과 어떤 식품들에서 섭취할 수 있는지에 대해서 알아보겠습니다. 비타민B군 효과 효능 바로 알고먹기 비타민B군의 종류 비타민B군은 아래와 같이 정말 여러가지 종류들이 있습니다. 비타민 B1 - Thiamine 비타민 B2 - Riboflavin 비타민 B3 - Niacin, Niacinamide, Nicotinic acid 비타민 B5 - Pantothenic acid 비타민 B6 - Pyridoxine, Pyridoxal, Pyridoxamine 비타민 B9 - Fol.. 2022. 9. 11. 결제와 결재 연도와 년도 바로알기 직장에서 문서작업이나 기획안 등을 작성하다보면 헷갈리는 용어 또는 맞춤법들이 있습니다. 특히 회사 경험이 많지 않은 신입사원에 경우는 더욱더 헷갈릴수 있습니다. 오늘은 그 중에서 결제와 결재 그리고 년도와 연도에 대해서 바른 사용법에 대해서 알아봅시다. 결제와 결재 연도와 년도 바로알기 직장인들의 헷갈리는 용어 결제와 결재 상황으로 예를들어 부장님께 어떤 기획안에 대해서 오늘까지 결재를 받아야 된다고 해봅시다. 당연히 말로써하면 결제나 결재나 발음이 같기 때문에 상관없겠지만 글로써 결재 사항을 요청드린다면 제대로된 단어를 선택해야겠죠? 먼저 정답은 바로 ‘결재’입니다. ‘결재’란 결정할 권한이 있는 선임자가 후임자가 제출한 안건을 검토하여 허가하는 것을 말하는데요. 쉽게 말해서 어떤 안건에 대해서 허가한.. 2022. 9. 6. 잭링크스 육포 내돈내산 솔직 후기 육포를 좋아하는 사람이라면 아마 한번쯤은 들어봤거나 이미 먹어봤을 잭링크스 육포에 대해서 내돈내산 솔직 후기를 남기려 합니다. 잭링크스 육포를 살지 말지 고민중이시라면 제 글을 읽고 참고가 되었으면 좋겠습니다^^ 잭링크스 육포 내돈내산 솔직후기 잭링크스 추천 먼저 잭링크스 육포에서 여러가지 맛이 있습니다! 원래 기본맛인 오리지널 맛과 후추맛(페퍼드), 데리야끼맛, 마누카맛이 존재합니다! 여기서 제가 먹어본 맛은 오리지널맛과 데리야끼맛, 후추맛인데요. 이중에서 저의 선택은 바로 후추맛입니다! 새거를 찍으려고 했는데 사자마자 바로 뜯어버렸네요..ㅠㅠ 해당 제품은 100g짜리라서 얼마 양이 되지 않습니다~ 뜯어버리는 순간 아래 사진처럼 순삭이 되지요.. 영양정보는 아래 사진을 참고하시면 됩니다! 육포라 그런지.. 2022. 9. 5. 마스크팩 올바른 보관방법 대부분의 사람들은 마스크팩을 보관할 때 많이들 냉장고에 보관합니다. 하지만 마스크팩을 냉장 보관하는 것은 잘못된 보관 방법입니다. 어떤 이유로 마스크팩을 냉장 보관하는 것이 좋지 못하고 어떤 방법이 마스크팩을 올바르게 보관하는 방법인지 같이 알아보시죠. 마스크팩의 올바른 보관 방법 마스크팩의 최적의 온도 흔히들 마스크팩을 냉장고에 보관을 많이 합니다. 하지만 이 방법은 잘못된 보관 방법인데요. 마스크팩의 최적 온도는 12도 ~ 15도 입니다. 하지만 보통 일반 가정집에서의 냉장고 온도는 이보다 훨씬 낮은 2도 ~ 3도 정도로 많이 사용합니다. 바로 음식들을 보관하기 때문이죠. 만약에 마스크팩을 보관했을 때 최적의 온도인 12도 ~ 15도 보다 훨씬 낮은 온도에서 보관을 하게 된다면 마스크팩 안에 있는 성.. 2022. 9. 4. 허투루? 허투로? 무엇이 맞을까 - 헷갈리는 우리말 정확히 알아보기 안녕하세요~ 헷갈리는 우리말 정확히 알아보기! 시간입니다~ 오늘 알아볼 맞춤법은 바로 허투로와 허투루 입니다! 헷갈리는 맞춤법들은 분명 찾아봤었는데도 잘 기억이 안나는 경우가 있죠ㅠㅠ 오늘 저와 함께 정확히 알아봅시다!! 허투루? 허투로? 무엇이 맞을까? 먼저 허투루와 허투로 중에 어떤 말이 맞는지 알아보기 이전에 허투라는 단어에 대해 알아봅시다! '허투' 라는 단어는 명사로써 '남을 속이기 위하여 거짓으로 꾸미는 겉치레'를 의미합니다! 그리고 여기에 루를 붙이면 '허투루'인데요. 눈치가 빠르신 분들은 이미 눈치채셨을 겁니다! 허투루가 맞는 표현입니다! '허투루'란 '아무렇게나 막 되는 대로' 라는 뜻을 가진 부사입니다^^ 여기서 '허투로'는 한자 명사인 허투에 조사인 -로가 붙은 표현이며 그 자체로 .. 2022. 9. 2. 청바지 늘리는는 방법 실제로 도전해본 후기 안녕하세요~ 오늘은 인터넷에 떠도는 청바지 늘리는 방법 중 제가 직접 실험 해본 결과에 대해서 알아보겠습니다! 청바지 줄이는 방법들 인터넷에 찾아보면 청비자 늘리는 방법들이 아주 다양하게 나옵니다! 첫번째 방법으로는 청바지에 물 뿌리고 잡아당기기! 해당 방법은 왠지 효과가 미비할 거 같아 패스했습니다! 두번째 방법으로는 청바지를 입고 따뜻한 물이 담기 욕조에 들어가기! 해당 방법은 효과가 좋을 것 같았으나 욕조에 물을 담는 시간이 너무 오래 걸리는 것을 알기에.. 패쓰했습니다! 그리고 요즘은 욕조가 없는 화장실들도 있다보니 모든 분들이 도전하기에는 좋은 방법은 아닌거 같네요! 세번째 방법으로는 청바지를 입은 상태에서 물로 뿌리기! 해당 방법은 첫번째 방법과 두번째 방법을 섞은? 방법인거 같네요! 해당 방.. 2022. 8. 29. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 10 다음
