블루라이트 차단 안경 과연 정말 효과가 있을까?

안녕하세요~ 오늘은 블루라이트를 차단하는 안경이 정말 효과가 있을지에 대해서 알려드리고자 합니다.

 

위에 사진은 자연광에서도 존재하는 블루라이트인데요. 이렇게 블루라이트는 스마트폰과 TV와 같은 디스플레이에만 존재하는 것이 아닙니다. 그럼 과연 블루라이트가 무엇이고 블루라이트 차단 안경이 효과가 있는 건지 같이 알아보시죠.

 

블루라이트란 뭘까?

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블루라이트란 파장이 380~500nm(나노미터)의 청색광을 지칭하며 사람의 눈으로 보는 것이 가능한 빛 ( 가시광선 ) 중에서도 자외선에 가까운 파장 빛으로 가시광선 중에서도 가장 파장이 짧고 강한 에너지를 가지고 있습니다. 우리들이 일상생활에서 많이 쓰는 스마트폰과 같은 디스플레이나 하늘의 파란색을 예를 들 수 있습니다.

 

블루라이트가 눈에 미치는 영향은?

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자외선은 눈에 직접적인 영향을 주기 떄문에 그 위험성에 대비하여 대처를 하고 있지만 그림에서도 알 수 있듯이 블루라이트는 눈 앞쪽보다는 눈 뒤쪽에 영향을 주므로 쉽게 인지를 못하고 있습니다. 블루라이트는 안구 깊은 곳까지 침투하여 망막을 손상을 시킵니다. 더불어 안구 피고와 안구 건조증 등을 유발합니다. 이렇게 블루라이트에 장기간 노출될 경우에 심각한 안구질환에 걸릴 수 있습니다.

 

 

블루라이트 차단 안경 정말 효과가 있을까?

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블루라이트 차단 안경을 찾다보면 정말 다양한 가격에 각기 다른 차단율을 보여주고 있는데요. 블루라이트 차단 안경이니 당연히 차단하는 것은 맞지만 여기서 우리가 눈여겨볼 점은 차단율입니다. 차단율이 높다고 무조건 좋은 것은 아니며 너무 높은 차단율을 가진 블루라이트 안경이면 사물의 원색과 다르게 보일 수 있으며 대체적으로 누런색 감으로 보일 수 있습니다. 더불어 예민한 사람은 블루라이트 차단 안경에 생기는 프리즘에 의하여 어지러움증을 느낄 수 있습니다. 

 

다른 방안은 없을까?

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블루라이트 차단 방법에는 블루라이트 차단 안경뿐만 아니라 여러 방법들이 있는데요. 블루라이트 차단 필터를 모니터나 자주보는 디스플레이에 설치하는 방법, 실내조명의 색온도를 6,500K 미만으로 낮추는 방법 ( 스마트기기도 동일 ) 등이 있습니다. 평소에 이렇게 차단과 동시에 징기적인 안과 검진도 병행하는 것이 가장 좋은 방법이 아닐까 생각합니다.

 

 

 

이것으로 블루라이트를 차단하는 안경이 정말 효과가 있을지에 대해서 알아보았습니다.

 

오늘도 이 포스팅이 누군가에게 꼭 도움이 되었길 바라며 마치겠습니다. 감사합니다 :)