영양제 유통기한 지났을때 대처법 총정리

영양제를 챙겨먹다보면 누구나 한 번쯤은 다 먹지 못하고 유통기한이 지나는 경우를 경험하셨을 겁니다. 당연히 유통기한을 지켜서 섭취를 하는 것이 좋겠지만 양이 많이 남아있다면 고민이 될 것입니다. 유통기한이 지난 영양제 먹어도 되는건지에 대해서 정리합니다!

 

영양제 유통기한 지났을때 대처법 총정리

영양제 유통기한 지났을때 대처법 총정리

 

유통기한 지난 영양제 과연 먹어도 될까?

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위에서도 말했지만 되도록이면 유통기한을 지켜서 섭취하는 것이 제일 좋습니다. 보통은 영양제를 구매하게되면 유통기한이 넉넉하기 때문에 하루 섭취량 만큼 매일 잘 챙겨먹는다면 유통기한 내에 다 섭취가 가능합니다. 하지만 생활을 하다보면 가끔씩 까먹고 안먹게 되는 경우도 허다하죠. 

 

 

먼져 유통기한이란 해당 제품에 소비자에게 판매할 수 있는 기간을 의미하는 것이지 유통기한이 지난다고 해서 품질의 변화가 바로 일어나는 것을 의미하지는 않습니다. 그렇기 때문에 유통기한이 지났다고 해서 먹지 못한다는 것은 아닙니다. 길게는 2-3년까지 전혀 문제없이 섭취가 가능할수도 있는데요. 하지만 뭐든지 그렇다는 것은 아니고 보관 상태와 개봉 유무에 따라서 다를수 있습니다.

 

영양제

 

보관상태와 개봉여부

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유통기한이 지났더라도 영양제의 보관 환경과 개봉의 유무의 따라서 섭취 유무가 크게 바뀔 수 있습니다. 기본적으로는 영양제도 식품과 동일선상으로 생각하여 섭취하는 것이 바람직한데요. 기본적으로는 유통기한이 지났더라도 6개월 이내에 먹을 것을 권장하고 있습니다.

하지만 보관상태와 개봉여부에 따라서는 6개월 미만이 될수도 있고 그 이상이 될수도 있습니다.

 

 

햇빛이 들지 않는 그늘지고 서늘한 실온에 보관을 하는 것이 가장 좋으며 특히나 오메가3에 대표적인 캡슐 형태인 연질캡슐 형태 등은 젤라틴 성분이 함유되어 있기 때문에 온도와 습도에 매우 민감하기 때문에 더더욱 보관 환경에 신경을 써주어야 합니다.

 

영양제 폐기 방법

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유통기한이 많이 지나거나 아니면 보관상태에 문제가 생겨서 섭취가 불가능할때는 어떻게 하면 될까요? 영양제는 일반쓰레기에 버려서는 안됩니다. 바로 토양오염이 될 수 있기 때문에 금지하고 있는데요. 유통기한이 지난 영양제의 올바른 폐기 방법은 가까운 약국에 들려서 전달하시면 됩니다. 아니면 주변에 의약수거함이 있다면 의약수거함을 이용해도 아주 좋습니다.

 

유통기한 지난 영양제

소비기한 적용

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마지막으로 2023년부터는 건강기능식품에도 '소비기한'이 적용되기 때문에 적절한 보관 방법으로 준수해 섭취한다면 소비자 입장에서 유통기한을 신경 쓰지 않고 섭취할 수 있습니다.

 

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